ฟิตหุ่นเฟิร์ม ปั้นกล้ามแน่น ด้วยบาร์โหนตั้งพื้นอเนกประสงค์

บาร์โหนตั้งพื้นอเนกประสงค์ เล่นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ออกกำลังกายได้หลายส่วน อก บ่า ไหล่ แขน ไตรเซพ ไบเซพ จบครบเพียงหนึ่งเดียว ประหยัดพื้นที่ ติดตั้งง่าย

อ่านต่อ

สร้างกล้ามเนื้อสมบูรณ์แบบทุกส่วน ร่างกายแข็งแกร่งด้วย Deluxe bench press เซ็ตนี้เซ็ตเดียว!

เครื่องออกกำลังกายแบบครบเซ็ต ครบเครื่อง เล่นได้ทุกสัดส่วน ถือเป็นม้านั่งออกกำลังกายที่คุ้มค่าที่สุดในราคาเพียง 8500 บาท (จัดส่งฟรี)

อ่านต่อ

Wrist Rotations with Straight Ba

อยากมีกล้ามแขนใหญ่ ทรงพลัง บริหารกล้ามแขน เพิ่มกล้ามแขนเป็นมัดๆ ด้วยท่าWrist Rotations with Straight Bar การออกกำลังกล้ามแขนของคุณด้วยบาร์เบลล์ที่จะทำให้คุณได้กล้ามแขนสวยๆและแข็งแรงอย่างไม่น่าเชื่อ

อ่านต่อ

Weighted Ball Side Bend

กล้ามหน้าท้องแกร่งสร้างกล้ามท้องด้านข้าง ลดไขมันหน้าท้อง ด้วยท่าWeighted Ball Side Bend ท่าบริหารหน้าท้องสุดง่ายกับอุปกรณ์แค่สองอย่าง ลูกบอลโยคะและแผ่นยกน้ำหนัก ทำเองได้ที่บ้าน สร้างซิกแพคแน่น หน้าท้องไร้พุงให้คุณได้ไม่ยาก

อ่านต่อ

Tuck Crunch

โชว์ซิกแพคฟิต สร้างกล้ามท้อง ออกกำลังกล้ามหน้าท้องง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์ ท่าTuck Crunch การบริหารหน้าท้องที่จะทำให้คุณหน้าท้องยุบไร้ไขมันแบบรวดเร็ว ไม่ต้องเสียเวลาไปเข้าฟิตเนสเลย

อ่านต่อ

Torso Rotation

บริหารหน้าท้อง สุดเฟิร์ม ง่ายๆ ด้วยลุกบอลออกกำลังกาย ท่าTorso Rotation สร้างกล้ามท้อง เล่นกล้ามท้องฟิต ท่านี้ง่ายสุดๆเพราะแค่มีลูกบอลโยคะคุณก็สามารถบริหารหน้าท้องได้แล้ว รับรองว่าเอวคอดหน้าท้องแบนเรียบแน่นอน

อ่านต่อ

Toe Touchers

มีกล้ามท้องเร็วทันใจ ทำได้ที่บ้าน บริหารกล้ามท้อง ท่าToe Touchers สร้างกล้ามหน้าท้องแกร่ง ไม่ต้องเสียเงินเข้าฟิตเนส มีกล้ามหน้าท้องแบบง่ายๆ ออกกำลังหน้าท้องโดยที่คุณไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริม ต้องลองค่ะ

อ่านต่อ

Snatch

สร้างกล้ามขา ฟิตแอนด์เฟิร์มกล้ามขากล้ามขาทรงพลัง บริหารกล้ามขาแกร่งสมบูรณ์แบบ ด้วยท่าSnatch ท่าออกกำลังต้นขากระชับ แถมได้กล้ามขาแข็งแรงด้วยการยกบาร์เบลล์ ท่านี้การันตีผลลัพธ์ด้วยคะเเนนถึง 9.2 เลยทีเดียว รับรองว่าคุณจะได้กล้ามขาแน่นๆแน่นอน

อ่านต่อ

Sit-Up

หน้าท้องฟิตพุงหาย บริหารหน้าท้อง สร้างกล้ามท้องลดหน้าท้องง่ายๆที่บ้าน ด้วยท่า Sit-Up เป็นอีกหนึ่งท่าบริหารหน้าท้องที่ง่ายมากๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริมเลย ทำตามขั้นตอนไม่กี่ขั้นตอนนี้ ก็สามารถสร้างกล้ามท้องฟิตๆให้คุณได้แล้ว

อ่านต่อ

Side Jackknife

เอวคอดสมใจ บริหารหน้าท้อง สร้างกล้ามท้องฟิต หน้าท้องไร้พุง ท่าSide Jackknife ที่จะทำให้คุณมีหน้าท้องที่แบนราบ ไขมันยุบแบบไม่ต้องเสียเวลาเข้าฟิตเนสเลย

อ่านต่อ